78.周末慢慢悠悠擦鞋、刷鞋、拆鞋带、穿鞋带，什么都不想。（丁丛丛）

离婚率高也说明大家都在学习，在调整，就像股市里的换手率很高，说明大家在调整投资策略和投资品种。

研究显示，强迫自己"化压力为动力"，78%在三年内出现身心问题；而学会"与压力共舞"的群体，不仅焦虑指数下降40%，工作效率反而提升22%。

上海疗愈，你准备好了吗？

冥想作为一种心智训练及疗愈方法已有5000多年历史，它对健康的益处越来越为现代科学研究所证实，已成为精神卫生科学研究的一个热点。目前国际上已有10000多篇相关科研论文发表，为冥想调控脑—体机制提供了较为确切的科学证据，揭示冥想对脑网络，尤其是注意网络、默认网络、情绪网络有明显的调控作用。

停止内耗的第100天

“究竟的道”是宇宙的本源，是一切万物的本源。 疾病也是道的产物。当我们顺道了，疾病就消除了；当我们背道了，疾病就产生了。道路的“道”和到达的“到”很有意思，比如有一句话：“我们在道上走，到了！”这句话是什么意思？如果没有这条道就不可能有这个到，这个到叫成功，叫如愿，叫达成目标。

将它们带在身边，感受它们带来的能量。

受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。

也正是种种的互相不理解，导致很多人在承受过度压力的时候，因为怕被说矫情和无病呻吟，也羞于去和人倾诉或寻求帮助，让压力越来越大。